sábado, 22 de diciembre de 2007

El verdadero significado del cinturón negro

El siguiente texto del sensei Hidetaka Nishiyama dice mucho del verdadero significado de alcanzar el grado de cinturón negro en Karate.
En la historia europea, y especialmente en la historia inglesa, un hombre de gran valor y dignidad, que se destacaba tanto en el campo de batalla como en su vida social de relación, era premiado con el título de caballero. Esta designación implicaba que su receptor era un hombre de honor y que además poseía una gran habilidad en el combate

En Japón, este tipo de hombre era denominado Samurai, siendo objeto de gran atención y respeto.

En esas épocas, tanto Inglaterra como en Japón constituían estados feudales en los que los caballeros y samurais eran productos puros indispensables de las condiciones sociales en las que se vivía, situación que hoy día no subsiste. Sin embargo, el deseo de alcanzar un gran nivel en un Arte Marcial, en autodisciplinarse y en la defensa personal, aún persiste.

Actualmente, el hombre se esfuerza en un Arte Marcial, intentando alcanzar el cinturón negro, como resultado de un aprendizaje para combatir. No obstante, en la misma medida en que progresa en su entrenamiento, se vuelve más consciente de un fuerte impulso: el de moldearse a sí mismo, transformándose en una mejor persona, no solamente poseedora de una gran habilidad en el combate, sino también de dignidad y honor.

Tradicionalmente, éstos han sido siempre los objetivos de un estudiante de Artes Marciales.

El cinturón negro es una recompensa otorgada al caballero actual o al moderno samurai, que ha sacrificado muchas horas disciplinando su mente y agotando su cuerpo, en el intento de alcanzar el máximo desarrollo físico y mental posibles. El cinturón negro es el símbolo de un experto.

Inicialmente, el sistema de grados fue establecido como una serie de niveles con los que el estudiante podría evaluar su progreso, y el primer cinturón negro alcanzado es conocido como Shodan, el primer grado, el paso inicial de esos niveles.

El Shodan significa que el estudiante domina los fundamentos del Arte, y está ahora preparado para recibir un entrenamiento más avanzado; si continúa practicando, podrá optar a otros danes, indicativos de su progreso.

Esta escala de valores ha probado su eficacia como gran motivador del estudiante, pero también ha originado algunos problemas.

En primer lugar, existe internacionalmente una gran disparidad de criterios. Un sistema de grados universal debería estar ya normalizado, y de la misma forma en que un centímetro es igual a otro centímetro, un sistema de danes debería serlo de otro.

Es preciso también comprender que esta escala de valores consiste en examinar las reacciones humanas, y debido a las diferencias existentes entre cada persona, es difícil establecer reglas únicas.

El Judo y el Kendo tienen sus reglas internacionales para evaluar, lo que en parte es producto de su origen exclusivamente japonés, y esas reglas han nacido junto con cada una de esas Artes Marciales.

El Karate en cambio, tiene varias escuelas diferentes, cada una de las cuales poseen sus particulares sistemas de examen.

Cuando el Karate alcanzó una dimensión internacional, varios países acogieron estilos diferentes, cada uno de ellos con sus propias reglas, y este hecho permitió que individuos sin escrúpulos crearan sus propias organizaciones, otorgando el cinturón negro a estudiantes no cualificados, los que a su vez decidieron abrir sus propias escuelas y entregar sus propios cinturones negros. Este mismo tipo de personas también decidieron promocionarse para obtener beneficios económicos.

El resultado final es que muchos cinturones negros constituyen un mal ejemplo, produciendo también una mala imagen del Arte del Karate.

Muchas personas opinan que al igual que se producen las nuevas evaluaciones en el mercado internacional de divisas, deberían existir centros donde se re-evaluase el cinturón negro, a pesar de que la lista de candidatos alcanzaría el grosor de un listín telefónico.

El Público no es consciente de las diferencias entre los distintos sistemas de grados, y las personas suelen ser engañadas en los clubes en los que se otorga el cinturón negro luego de un corto período de entrenamiento, con obvios objetivos comerciales.

Esta actitud no sólo es peligrosa para el propio estudiante de Karate, sino que degrada la calidad de todo el Arte Marcial.

En un club serio, se obtiene el cinturón negro entre tres y cinco años de constante y duro entrenamiento diario, toda la semana, y contando además con una instrucción competente.

Cada karateka debería saber que el cinturón negro no es un regalo, sino un objetivo y un símbolo de la realización de un gran esfuerzo, dentro de un sistema de grados de la máxima calidad, del que se beneficia el estudiante y el Karate en general.

Esta interpretación de los danes debería instilar un sentimiento de orgullo a quien recibe un Dan a través de un entrenamiento riguroso.

Los caballeros y los samurais de antaño evitaban todo acto que pudiera empañar o poner en tela de juicio su honor. ¿Desean los Sensei y cinturones negros modernos tener una actitud diferente a la de ellos, respecto de su propio honor?

(Hidetaka Nishiyama)

Un paso más en el camino

El pasado sábado 15 de diciembre me examiné de cinturón negro primer dan por la Federación Madrileña de Karate y aprobé. En esta ocasión únicamente tenía que examinarme de la fase de kumite, ya que en mayo aprobé la fase técnica.

Aprovecho para dar las gracias a mi maestro Miguel y a todos mis compañeros del Gimnasio Kime que me han ayudado y animado todo este tiempo.

Estoy enormemente satisfecho de haber conseguido alcanzar el grado de cinturón negro primer dan, pero por otra parte este logro tan sólo es un paso más en el camino. Como dijo el sensei Nakayama:
El kárate-do se recorre paso a paso, igual que la vida. Basta entrenarse cada día y hacerlo lo mejor posible para que la verdad te salga al encuentro. (Masatoshi Nakayama)

lunes, 10 de diciembre de 2007

Imagen con el Dojo Kun

En la entrada del 31 de marzo titulada Dojo Kun se explica detalladamente el significado de las 5 máximas del Karate-do Shotokan. En la entrada del 16 de septiembre titulada Dojo Kun en japonés tenemos la oportunidad de escuchar como se recita el Dojo Kun en su idioma original. En esta nueva entrada se incluye una bonita imagen con el Dojo Kun de la Japan Karate Association firmado por el sensei Masatoshi Nakayama.

domingo, 9 de diciembre de 2007

Calambres en los gemelos

Desde hace un par de semanas, hacia el final de los entrenamientos de karate deportivo, sufro leves calambres musculares en los gemelos que no han ido a más, en parte porque en el momento de notar el calambre he bajado la intensidad del entrenamiento. He de decir que los entrenamientos de karate deportivo de las últimas semanas han sido especialmente intensivos, más de lo que estoy acostumbrado, y además con una duración de una hora o más sin apenas descanso. Además de todo esto, he estado saliendo algunos días a correr. Creo que con todo el entrenamiento que he realizado estas últimas semanas he acumulado una importante fatiga en los gemelos.

He estado buscando en Internet la causa de estos calambres y su posible solución, y he llegado a la conclusión de que la deshidratación y la pérdida de sales minerales por el sudor han contribuido, junto con la fatiga acumulada de estas últimas semanas, a que se produzcan estos calambres hacia el final de unos entrenamientos intensivos y prolongados. Además de todo esto, debido a que algunos días he llegado un poco tarde al entrenamiento, no he calentado ni estirado todo lo bien que debería.

Para prevenir estos calambres, y que no vayan a más desde hoy hasta el día del examen, he de hidratarme durante las dos horas previas a cada entrenamiento y durante el mismo tomando bebidas isotónicas. También es muy importante calentar bien y realizar estiramientos.

jueves, 6 de diciembre de 2007

Demostración de kumite por los senseis Taiji Kase y Hiroshi Shirai

El siguiente vídeo corresponde a una demostración de kumite realizada por los senseis Taiji Kase y Hiroshi Shirai en 1989.

lunes, 3 de diciembre de 2007

Vídeo de un programa de televisión sobre Shotokan

El siguiente vídeo, en inglés, pertenece a un programa de televisión emitido en 2006 sobre el dojo del sensei John Mullin, 7º Dan, en Staten Island (Nueva York). Se trata de un resumen, de algo más de 8 minutos, del programa de televisión original que tenía una duración total de 30 minutos. El objetivo del programa era mostrar los beneficios de la práctica del Karate Shotokan a cualquier edad.

Indicar que el vídeo tiene unos 22 segundos iniciales sin imagen alguna. Tras este irregular comienzo se suceden 4 minutos sencillamente espectaculares, en los que podemos ver en acción, entre otros, a los senseis Kanazawa, Enoeda, Omura, Yahara y Nakayama. El resto del vídeo, hasta completar los 8 minutos y medio, corresponde al dojo del sensei John Mullin.

domingo, 2 de diciembre de 2007

Enlace con entrevistas a senseis

En la web The Shotokan Way podemos encontrar una sección con más de 40 entrevistas a senseis de Karate Shotokan, entre los que destacan los grandes maestros Keigo Abe, Hirokazu Kanazawa y Teruyuki Okazaki. Todas las entrevistas están en inglés. El enlace de la sección es el siguiente:
http://www.theshotokanway.com/interviewlinks.html

lunes, 26 de noviembre de 2007

Excelente vídeo de la película Kuro-Obi

Hace dos meses, a finales de septiembre, publiqué un par de entradas sobre esta película japonesa de Karate en la que los papeles principales son interpretados por auténticos karatekas. En la primera entrada, Kuro-Obi: película de auténtico Karate con maestros de Karate reales, pudimos ver el trailer de la película. En la segunda, Nuevo vídeo de la película Kuro-Obi, pudimos disfrutar de un vídeo en el que Tatsuya Naka, sexto Dan e instructor de la Japan Karate Association, preparaba y ejecutaba parte de algunas de las escenas de acción de la película.

En esta ocasión podemos disfrutar de un vídeo aún más largo que los anteriores, casi 6 minutos, en el que las escenas de acción que nos muestra tienen una mayor duración.

domingo, 18 de noviembre de 2007

Ya falta menos de un mes

El sábado 15 de diciembre me examino de primer dan. En esta ocasión únicamente tengo que hacerlo de la fase de kumite, ya que en mayo aprobé la fase técnica. Esta vez espero aprobar y si no es así lo seguiré intentando las veces que sean necesarias.

Aunque sigo siendo bastante malo en kumite, creo que en estos últimos meses he mejorado bastante y en las semanas que quedan seguiré entrenando intensamente para llegar al examen lo mejor preparado posible.

viernes, 9 de noviembre de 2007

Reportaje emitido en Oviedo Televisión sobre Karate Shotokan

En el siguiente vídeo, de más de 10 minutos, podemos ver un reportaje sobre Karate Shotokan emitido en Oviedo Televisión.

lunes, 29 de octubre de 2007

Vídeo del II Trofeo de Karate Villa de Colmenar Viejo

El pasado 2 de junio se celebró en Colmenar Viejo (Madrid) el II Trofeo de Karate Villa de Colmenar Viejo, organizado por el Club Bushido Colmenar en colaboración con la Asociación Karate Shotokan Kimé de Madrid, el Servicio Municipal de Deportes de Colmenar Viejo y la Federación Madrileña de Karate. En el siguiente vídeo, de más de 13 minutos, podemos disfrutar de una selección de katas y kumite. También se puede descargar el vídeo completo, unos 96 Mb, en el siguiente enlace de DivShare:
http://s09.divshare.com/launch.php?f=2164724&s=f4f

domingo, 28 de octubre de 2007

Enlace recomendado: Chou Tsu Ho

Recientemente he descubierto el blog Chou Tsu Ho (http://chou-tsu-ho.blogspot.com). Lo que más me ha llamado la atención es la gran cantidad de entradas que contiene, cerca de 180 en menos de tres meses. Es importante destacar que la mayoría de estas entradas son realmente muy interesantes. Los contenidos de este blog se centran en el Karate Shohei-ryu, una versión del estilo Uechi-ryu de Okinawa.

Vídeo de una clase de Karate tradicional (parte 5 de 5)

Quinta y última parte de la clase de Karate tradicional impartida por el sensei Kenji Yano, 8º Dan JKA.

Vídeo de una clase de Karate tradicional (parte 4 de 5)

Cuarta parte de la clase de Karate tradicional impartida por el sensei Kenji Yano, 8º Dan JKA.

sábado, 27 de octubre de 2007

Enlace recomendado: Andre Bertel's Karate-Do

Andre Bertel's Karate-Do (http://andrebertel.blogspot.com) es un excelente blog del neozelandés Andre Bertel, 6º Dan y alumno del shihan Tetsuhiko Asai.

Vídeo de una clase de Karate tradicional (parte 3 de 5)

Tercera parte de la clase de Karate tradicional impartida por el sensei Kenji Yano, 8º Dan JKA.

Niju Kun: Conócete primero a ti mismo, y luego a los demás

Mazu jiko wo shire, shikashite ta wo shire


Conócete primero a ti mismo, y luego a los demás

Cuando uno conoce al enemigo y se conoce a sí mismo, no se hallará en peligro en cien batallas. Cuando uno desconoce al enemigo, pero se conoce a sí mismo, las posibilidades de victoria o de derrota son parejas. Cuando uno no conoce ni al enemigo ni a sí mismo, todas y cada una de las batallas serán, sin duda, peligrosas.
Sun Tzu, "Estrategia ofensiva", El arte de la guerra
Desde la antigüedad, este famoso pasaje ha circulado ampliamente entre quienes se entrenan en las artes marciales. En nuestros empeños, conocemos nuestras técnicas favoritas y nuestros puntos débiles. Pero en el combate, no sólo debemos ser bien conscientes de nuestros puntos fuertes y de nuestros defectos, tenemos que comprender los de nuestro adversario. Entonces, incluso en cien enfrentamientos, el peligro es mínimo. Si nos conocemos a nosotros mismos, pero no conocemos a nuestro contrincante, la victoria o la derrota dependen del azar. Pero entrar en batalla sin conocer ni a nuestro contendiente ni a nosotros mismos es como lanzarse a la desesperada o dar palos de ciego, y todos y cada uno de nuestros combates nos ponen en peligro.

Los prácticantes de kárate deben ser plenamente conscientes de sus propias virtudes y defectos, y no dejarse deslumbrar ni cegar por el engreimiento o por el exceso de confianza. Entonces serán capaces de evaluar con calma y cuidado los puntos fuertes y débiles de sus adversarios, y de concebir una estrategia ideal.

jueves, 11 de octubre de 2007

Vídeo de una clase de Karate tradicional (parte 2 de 5)

Segunda parte de la clase de Karate tradicional impartida por el sensei Kenji Yano, 8º Dan JKA.

Curso de Karate-do Shotokan S.K.I. por el sensei Hirokazu Kanazawa en Madrid

Los días 20 y 21 de octubre el sensei Hirokazu Kanazawa impartirá un nuevo curso de Karate-do que tendrá lugar en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) situada en la ciudad universitaria de Madrid.

El curso lo organiza SKI España y para más información se puede contactar con los responsables del Gimnasio Ken Kyu Kai Dojo en el teléfono 91 534 95 71 ó por correo electrónico a info@gimnasiokenkyukai.com. Para obtener más detalles como el precio, horario o modo de inscripción se puede acudir a la web de SKI España http://www.skifespana.com. El número de plazas es limitado.

lunes, 8 de octubre de 2007

Vídeo de una clase de Karate tradicional (parte 1 de 5)

En el siguiente vídeo de casi 9 minutos podemos ver la primera parte de una clase de Karate tradicional impartida por el sensei Kenji Yano, 8º Dan JKA.

domingo, 7 de octubre de 2007

Nuevos servicios de suscripción

Desde hace algunas semanas es posible suscribirse a las entradas del blog a través de dos servicios de suscripción proporcionados por FeedBurner. El primer servicio consiste en la sindicación web a través de cualquier agregador de noticias. Esto permite ser notificado de las nuevas entradas del blog. El segundo servicio permite recibir las nuevas entradas del blog en la cuenta de correo electrónico que se indique en el momento de la suscripción. Ambos servicios están disponibles justo encima del archivo del blog.

Demostración de kumite por el sensei Hirokazu Kanazawa

En el siguiente vídeo, de tan sólo 30 segundos, podemos ver una excelente demostración de kumite del sensei Kanazawa.

jueves, 27 de septiembre de 2007

Nuevo vídeo de la película Kuro-Obi

En la entrada Kuro-Obi: película de auténtico Karate con maestros de Karate reales del pasado domingo 23 pudimos ver el trailer de la película. En esta ocasión contamos con un nuevo vídeo en el que podemos ver la preparación y ejecución por parte de Tatsuya Naka, sexto Dan e instructor de la Japan Karate Association, de algunas de las escenas de acción de la película.

lunes, 24 de septiembre de 2007

Significado y origen de la palabra Ossu

La palabra Ossu, de origen japonés, ha llegado a ser una expresión cotidiana en el mundo del Karate; comprendida e intercambiada por numerosos practicantes de varias nacionalidades, no solamente en la ocasión de recibimientos cotidianos, sino también para reemplazar expresiones tales como: gracias, encantado, adiós, entendido y comprendo.

La palabra Ossu quizá fue empleada por primera vez entre los alumnos de la escuela naval japonesa.

La palabra Ossu se utiliza en muchas situaciones y parece significar muchas cosas. Ossu es una contracción de dos palabras japonesas: La primera, Oshi, significa literalmente "empujar", simbolizando el espíritu de combate, la importancia del esfuerzo y el afrontar todos los obstáculos, empujándolos lejos, con una actitud positiva y decidida. La segunda palabra es Shinobu, que significa "soportar, resistir o sufrir", lo que expresa el coraje y el espíritu de perseverancia; sufrir el dolor y resistir la depresión con paciencia y sin rendirse, manteniendo siempre la moral alta.

La palabra resultante es Osu o también Ossu, que se pronuncia "Oss" y significaría literalmente algo así como "empujar y resistir" o "empujar la resistencia", o incluso "empujar el sufrimiento", lo cual significa paciencia, determinación y perseverancia. Cada vez que decimos "Ossu", recordamos esto. El Ossu debe ser siempre realizado desde el bajo abdomen, acompañado de un saludo ejecutado adecuadamente, mostrando respeto, simpatía y confianza hacia la otra parte.

El entrenamiento de Shotokan es muy exigente. Se empuja uno a sí mismo hasta que se alcance el límite. Primero el cuerpo quiere detenerse, pero la mente te mantiene empujándote. Entonces la mente quiere detenerse, pero el espíritu te mantiene adelante. Se soporta el dolor. Se persevera. Eso es Ossu.

El Karate necesita varios años de duro y constante entrenamiento para aprender correctamente los fundamentos. Las técnicas básicas se realizan miles de veces hasta que se hacen por reflejo o instinto, sin pensamiento consciente. Es fácil quedar frustrado al hacer lo mismo una y otra vez, especialmente cuando el progreso parece ser lento. Para superar esa frustración y continuar entrenando es necesario tener paciencia y determinación. Eso es Ossu.

Por ello, la palabra Ossu es sinónimo de perseverancia y abnegación, siendo el fundamento del Karate. Así Ossu implica la fuerza de voluntad necesaria para resistir hasta el límite, es como una llamada al interior de uno mismo para aguantar, luchar y superar de este modo las debilidades de la condición humana.

Ossu es cultivar y fomentar la perseverancia en todo momento, en cada instante, proponiéndose pequeños desafíos, como una flexión más u otra sentadilla antes de parar. Así el entrenamiento tiene como principio vital el desafío a uno mismo. Lo único que se requiere es empeño, esfuerzo. Aunque una persona posea talento natural, no podrá destacar sin esfuerzo. Por otra parte, si a uno le falta ese talento natural pero posee fuerza de voluntad, progresará por medio de un esfuerzo constante en los entrenamientos. Esto se puede aplicar a cualquier otro aspecto de la vida. Con empeño y voluntad de seguir luchando, el interior de uno se vuelve más receptivo, así el que tiene perseverancia carece de egoísmo.

domingo, 23 de septiembre de 2007

Kuro-Obi: película de auténtico Karate con maestros de Karate reales

En las próximas semanas se espera el estreno de la película japonesa sobre Karate titulada Kuro-Obi (Cinturón Negro). ¿Se estrenará únicamente en Japón o tendrá una distribución más internacional llegando a las salas de cine occidentales?. ¿Podremos verla en DVD en los próximos meses?.

La película, que ha sido dirigida por el japonés Shunichi Nagasaki, sitúa la acción en el año 1932 y cuenta la vida de tres hombres, Taikan, Choei y Giryu, que entrenan en el dojo de Eiken Shibahara. El maestro Eiken muere repentinamente, pero el "kuro-obi" (cinturón negro) que designa a su sucesor todavía no ha sido transmitido. Paralelamente, la Jefatura de la Policía Militar se percata de la excepcional habilidad de estos tres artistas marciales, ordenándoles que se unan a sus fuerzas. Entonces los tres hombres, que han abandonado el dojo, son empujados a un terrible encuentro con el destino...


Esta película de artes marciales muestra por primera vez auténtico Karate con maestros de Karate reales, ya que tres de los actores que interpretan los papeles principales poseen el grado de cinturón negro de Karate y muestran en la película auténtico Karate, algo que meros actores no podrían conseguir. Concretamente el papel de Giryu es interpretado por Akihiyo Yagi, quinto Dan e instructor en la International Meibukan Goju Ryu Karate. El papel de Taikan es interpretado por Tatsuya Naka, sexto Dan e instructor de la Japan Karate Association. El papel de Choei es interpretado por Yuji Suzuki, poseedor del primer Dan.

En el siguiente vídeo podemos ver el trailer de la película.


lunes, 17 de septiembre de 2007

Niju Kun: El karate se pone del lado de la justicia

Karate wa gi no tasuke


El karate se pone del lado de la justicia


Justicia es todo aquello que es correcto. Llevar a buen término la rectitud requiere verdadera fuerza y capacidad.

Los seres humanos se hallan en la plenitud de su fuerza cuando creen tener razón. Evitar la acción cuando la justicia está en juego demuestra falta de coraje.

El karate es un arte marcial en el cual las manos y los pies son como espadas, y no debe emplearse injusta ni indebidamente. Los practicantes de karate tienen que ponerse del lado de la justicia en todo momento, y sólo en situaciones en las que no haya otro remedio debe su fuerza expresarse mediante el empleo como armas de sus manos y sus pies.

domingo, 16 de septiembre de 2007

Dojo Kun en japonés

En la entrada del 31 de marzo titulada Dojo Kun se explica detalladamente el significado de las 5 máximas del Karate-do Shotokan. En el siguiente vídeo tenemos la oportunidad de escuchar el Dojo Kun en japonés.

miércoles, 1 de agosto de 2007

Vídeo "Karatedo... a journey"

En el enlace de YouTube http://www.youtube.com/watch?v=iBkwQu_x4Zs podemos encontrar un trailer promocional, en inglés, del documental "Karatedo... a journey", grabado en 2001, en el que los protagonistas son el sensei Neeraj Dhawan, 5º Dan JKA, y sus alumnos. La película pone especial énfasis en mostrar los beneficios físicos, psicológicos y espirituales que proporciona el Karate Do.

Enlace sobre tipos de katas y su evolución a lo largo del tiempo

En el blog de la Escuela Argentina de Karate-Do Shotokan se ha publicado hace unas semanas una entrada muy interesante sobre los tipos de katas y su evolución a lo largo del tiempo, que os recomiendo no dejéis de leer. Este es el enlace de la entrada:
http://eadks.blogspot.com/2007/07/tipos-de-kata-y-su-evolucin-lo-largo.html

jueves, 19 de julio de 2007

Niju Kun: En karate no existe primer ataque

Karate ni sente nashi


En karate no existe primer ataque


El principio de conducta más importante en la vida diaria de un samurai era: "Una espada no debe nunca sacarse imprudentemente". Era esencial para el hombre honorable de la época soportar las cosas hasta el máximo de su capacidad antes de actuar. Sólo se desenfundaba la espada tras llegar al punto en que la situación resultaba intolerable. Era una enseñanza básica del bushido japonés (el Camino del Guerrero).

En karate, las manos y los pies pueden ser tan mortíferos como la hoja de una espada. Por tanto, el principio de que "en karate no existe primer ataque" es una ampliación del principio básico de los samurais de que debe evitarse el uso temerario de las armas. Pone de relieve la absoluta necesidad de paciencia y aguante.

Incluso en una situación de emergencia, hay que esforzarse por evitar asestar un golpe fatal, lo cual puede compararse a la práctica de golpear a un atacante con el contrafilo o el lomo de una espada en vez de con el filo. Es crucial dejar tiempo al adversario para recapacitar o arrepentirse de sus acciones.

Por otro lado, cuando circunstancias ajenas a su voluntad provoquen que los practicantes recurran a la acción, han de responder sin reservas y sin temer por su vida, dejando que resplandezca su destreza marcial al máximo de su capacidad. Éste es, en efecto, el verdadero espíritu del budo (el Camino de las Artes Marciales) y es el espíritu correcto sobre el que se basa el segundo principio.

Sólo al afrontar una situación tan insoportable que se agote nuestra capacidad de tolerarla (o ponerle fin sin enfrentamiento) es cuando la espada debe sacarse de su funda. Éste es el verdadero espíritu del budo. No obstante, en el panorama más sombrío posible, cuando el combate sea inevitable, es adecuado tomar la iniciativa, atacando una y otra vez hasta lograr la victoria.

lunes, 16 de julio de 2007

Demostración de kumite por el sensei Hirokazu Kanazawa

El siguiente vídeo corresponde a una demostración de kumite realizada por el sensei Hirokazu Kanazawa en el II Campeonato del Mundo de la SKIF celebrado en Dusseldorf, Alemania, en el año 1985. Es una lástima que la calidad de las imágenes no sea muy buena.

viernes, 13 de julio de 2007

Enlace recomendado: karate-jutsu.net

Recientemente, a través de un comentario en este blog, he descubierto el sitio web karate-jutsu.net. Se trata de un sitio muy completo, con un buen diseño y unos contenidos muy interesantes, que no se centran en ningún estilo. Entre los contenidos destacan las noticias de cursos y campeonatos, y los artículos. Además el sitio cuenta con foros. Os recomiendo que no dejéis de visitar este sitio web.

lunes, 2 de julio de 2007

Vídeo sobre la historia del Karate

El siguiente vídeo, narrado en inglés, nos relata la historia de los orígenes del Karate en la isla de Okinawa, su posterior difusión en Japón por el shihan Gichin Funakoshi y el comienzo de su expansión internacional tras la II Guerra Mundial.

sábado, 30 de junio de 2007

Final de kumite del JKA All Japan Karate Championship de 1986 entre los senseis Yasunori Ogura y Tomio Imamura

Combate de más de 6 minutos en el que finalmente sale victorioso el sensei Yasunori Ogura.

Aspectos fundamentales en la ejecución de un kata

Los aspectos fundamentales en la ejecución de una kata, además de su correcta ejecución técnica, son los siguientes:

  • Chakugan - mirada
  • Hyoshi - ritmo
  • Zanshin - vivencia
  • Ki - energía interna
  • Enbusen - línea de realización
  • Kime - energía física y mental en el momento del impacto
  • Kiai - liberación de la energía interna mediante un grito
  • Kihaku - vivencia

miércoles, 27 de junio de 2007

Kihon Ippon Kumite por el sensei Hirokazu Kanazawa

Excelente vídeo en el que el sensei Hirokazu Kanazawa realiza una demostración de Kihon Ippon Kumite.


Kihon Ippon Kumite es combate básico a un paso. En este tipo de entrenamiento tanto el ataque como el nivel y las técnicas a utilizar son preestablecidos de antemano. El atacante debe imprimir la máxima velocidad y potencia a sus movimientos, intentado alcanzar el objetivo. Con este entrenamiento se pretende encontrar la distancia adecuada para la utilización de las distintas técnicas, así como su correcta ejecución.

lunes, 25 de junio de 2007

Demostración de técnicas de pierna por el sensei Masahiko Tanaka

En el siguiente vídeo, con explicaciones en inglés, el sensei Masahiko Tanaka nos muestra el uso de las técnicas de pierna en el kumite.

Final de kumite individual open senior masculino de la VII Edición Copa Fudo-Shin Karate

El pasado sábado 16 de junio se celebró en el Polideportivo Prat Gran de Escaldes-Engordany, en el Principado de Andorra, la VII Edición Copa Fudo-Shin Karate - Open Internacional Escaldes-Engordany.

La final de kumite individual open senior masculino se disputó entre Nuno Moreira y Tomás Herrero resultando vencedor el primero de forma ajustada puesto que el combate estuvo muy disputado como se puede apreciar en el siguiente vídeo.


En esta misma categoría el tercer y cuarto clasificados fueron Enrique Pérez y Ricardo Gomes respectivamente.

domingo, 24 de junio de 2007

Vídeo del sensei Mikio Yahara explicando como golpear correctamente el makiwara

En el siguiente vídeo, de poco más de un minuto, el sensei Mikio Yahara explica como golpear correctamente el makiwara. Aunque las explicaciones son en japonés, las imágenes hablan por si solas. A destacar la correcta posición, la rotación de la cadera, el empuje de la cadera hacia adelante en el momento de golpear estirando totalmente la pierna de atrás y manteniendo el talón de esa misma pierna firmemente asentado en el suelo.

Todos mis enlaces sobre Karate Shotokan y artes marciales

Aquí os dejo la lista de todos mis enlaces sobre Karate Shotokan y artes marciales, un total de 92, que he ido recopilando en los últimos años y que son fruto de muchas horas de navegación y búsqueda por Internet.


Si alguien quiere sugerirme algún enlace sobre Karate Shotokan o artes marciales que no se encuentre en esta lista sólo tiene que indicármelo en un comentario para esta entrada en el que indique la dirección del enlace y una breve descripción del mismo.

miércoles, 20 de junio de 2007

Vídeo del sensei Hidetaka Nishiyama

Excelente vídeo en el que, entre otras imágenes, aparece el sensei Hidetaka Nishiyama realizando varias técnicas.

Fondo de escritorio "Shotokan"

Aquí os dejo un fondo de escritorio para vuestro PC con la imagen del tigre de Shotokan. La primera imagen es para una resolución de pantalla de 800x600 pixels y la segunda para una de 1024x768.

Shotokan 800x600
Shotokan 800x600


Shotokan 1024x768
Shotokan 1024x768

Niju Kun: No olvides que el karate empieza y termina con rei

Karate-do wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasuru na


No olvides que el karate empieza y termina con
rei

Todas las artes marciales empiezan y terminan con rei. A menos que se practiquen con un sentimiento de reverencia y respeto, son meras formas de violencia. Por esta razón las artes marciales deben mantener rei de principio a fin.

Rei se define a menudo como "respeto", pero en realidad significa mucho más. Rei abarca tanto una actitud de respeto por los demás como de respeto hacia uno mismo.

También debe hacerse notar que, aunque la conducta de una persona sea correcta, sin un corazón sincero y reverente no poseerá verdadero rei. El auténtico rei es la manifestación exterior de un corazón respetuoso.

domingo, 17 de junio de 2007

Web sobre Karate deportivo

Buscando vídeos en YouTube sobre kumite encontré una referencia a la web Karate Athlete. Se trata de un sitio orientado al Karate deportivo en el que podremos encontrar información, eso si en inglés, sobre métodos de entrenamiento, dietas, lesiones, así como información sobre campeonatos.

Vídeo de una entrevista al sensei Hirokazu Kanazawa

Excelente vídeo, narrado en inglés, de una entrevista al sensei Hirokazu Kanazawa a la edad de 72 años en el que habla sobre su filosofía del éxito en la vida.

50 entradas

Desde el 26 de marzo, fecha en la que abrí este blog, tras poco más de dos meses y medio y 50 entradas, ha recibido 772 visitas en las que se han visualizado un total de 3087 páginas. El número de visitas y páginas visualizadas se ha ido incrementando alcanzando en las últimas semanas una media semanal de algo más de 100 visitas y casi 500 páginas visualizadas.

Quiero expresar mi agradecimiento a todos aquellos que han visitado este blog y especialmente a aquellos que lo han considerado lo suficientemente bueno como para poner un enlace en sus páginas a él. Estas son algunas de las páginas que enlazan a este blog:


¡OSS!.

sábado, 16 de junio de 2007

Libro "Karate-Do, Mi Camino" de Gichin Funakoshi

Ayer por la tarde adquirí el libro "Karate-Do, Mi Camino" autobiografía de Gichin Funakoshi. Se trata del último libro que escribió Funakoshi, un año antes de su muerte a los 88 años de edad, y contiene la esencia de su profundo conocimiento del Karate-Do. Sus páginas contienen relatos y anécdotas de sus legendarios maestros Azato e Itosu, su aprendizaje y experiencias en la práctica del Karate, así como la historia de los orígenes del mismo, su difusión desde la isla de Okinawa hacia Japón y el comienzo de su expansión por el mundo, todo ello narrado con una gran humildad. Aporta además un acercamiento al día a día del hombre que sistematizó y difundió el arte al que puso nombre.


Su lectura se hace muy amena, prueba de ello es que me he leído ya más de la tercera parte del mismo a pesar de que me estoy conteniendo porque quiero saborear su lectura, pero realmente creo que me podría leer sus 150 páginas tranquilamente de un tirón. He de decir que, al menos hasta donde he leído, más algunos párrafos posteriores que he hojeado, se trata de un gran libro, muy interesante para todos aquellos que recorren el camino del Karate y quieren entender su esencia y orígenes.

domingo, 10 de junio de 2007

Vídeo del sensei Hiroshi Shirai

Excelente vídeo del sensei Hiroshi Shirai.

Enlace recomendado

Recientemente he descubierto la web Karate-Do en Colombia que destaca por la gran cantidad de información sobre Karate que podemos encontrar en sus páginas. De entre todo el contenido presentado en esta web considero particularmente interesantes las secciones de biografías de los grandes maestros y de artículos.

lunes, 4 de junio de 2007

Kata Jion por el sensei Taiji Kase

En este viejo vídeo en blanco y negro podemos ver la ejecución del kata Jion por el sensei Taiji Kase. El vídeo dura casi 2 minutos ya que además de la ejecución del kata podemos ver la aplicación práctica (bunkai) del mismo.

Kata Jion por el sensei Hirokazu Kanazawa

Nuevo vídeo con la ejecución del kata Jion, en esta ocasión por el sensei Kanazawa.

Kata Jion por el sensei Masahiko Tanaka

El siguiente vídeo muestra la ejecución del kata Jion por el sensei Tanaka. En este kata es absolutamente esencial llevar el ritmo correcto.

Kata Jion

Jion es un kata muy potente que proviene de la tradición Shorei. En el estilo Shotokan suele enseñarse como segundo kata superior, después de Bassai Dai. Desde el punto de vista técnico, no es especialmente exigente. Hay que ser capaz de dominar el cambio de posición kiba-dachi, zenkutsu-dachi y kokutsu-dachi, a fin de poder ejecutar Jion razonablemente bien. La mayor dificultad de este kata reside en sus combinaciones y su ritmo. Sobre este kata el sensei Hirokazu Kanazawa comenta:
Hace tiempo que creemos que este kata proviene de China, debido a que la expresión budista "Jion" se encuentra en la antigua literatura china. También sabemos que en el templo Jion se practicaban intensamente las artes marciales. Yo creo que este kata proviene del templo Jion, que fue después introducido en la región de Tomari, en Okinawa, y que se difundió a partir de allí. Jion en realidad significa "amor y gratitud".
(Hirokazu Kanazawa)
Su duración es de aproximadamente un minuto y tiene un total de 47 movimientos. Según la nueva normativa de competición este kata es obligatorio en la fase de "Shitei" para el estilo Shotokan. Este kata se practica también en los estilos Shotokai, Wado Ryu y Shito Ryu.

El kamae de este kata, al igual que para los katas Jiin y Jitte, consiste en cubrir el puño derecho con la mano izquierda, lo que evidencia claramente su origen chino, ya que este tipo de saludo es muy común en China y lo más probable es que en Okinawa se utilizara en algunos de estos katas como un acto de etiqueta al comienzo del kata. La mano que cubre el puño tiene el significado de "paz, benevolencia, calma" y el puño cerrado todo lo contrario, significa "fuerza, agresividad". Es muy típico de la idea taoísta de dos principios opuestos (el Yin y el Yang).

domingo, 3 de junio de 2007

Demostración de técnicas por sorpresa y de última oportunidad por el sensei Mikio Yahara

Del libro de Masatoshi Nakayama "Kárate Superior 4. Kumite 2":
Técnicas por sorpresa y de última oportunidad
Mikio Yahara es un karateca cuyo temerario estilo de combate en medio de un acalorado torneo deja a los espectadores sin aliento: escapando del peligro con una voltereta, invirtiendo completamente la dirección para convertir la defensa en ataque, etc. Aunque su punto fuerte han sido las patadas, emplea sus extremidades libre y apropiadamente en una gran variedad de técnicas. Como puede verse por su esplendido historial, puede dominar a un adversario con ataques indirectos o directos, o con ataques de pierna.
Cuando parece como si estuviera a punto de deshacerse de un contrincante con cierta técnica, cambiará rápidamente a un ataque con el dorso del puño (uraken-uchi) u otras técnicas de combinación de ataques (renzoku waza). En respuesta al movimiento, distancia y postura del adversario, un ataque indirecto puede convertirse en directo o en patada. Tal capacidad técnica es siempre el resultado de un duro entrenamiento diario, en el cual el empleo adecuado de tai-sabaki y las técnicas se acumula poco a poco constituyendo los fundamentos del movimiento.
La habilidad de Yahara para aprovechar la ocasión y aplicar audazmente kani-basami (derribos en tijera) es extraordinaria. Se trata de una sutemi waza (técnica por sorpresa y de última oportunidad). Es inconcebible que provenga de un movimiento realizado sin entregarse plenamente; la determinación es esencial. Supone un gran logro ser capaz de hacerlo, pero se sólo posible con un estado de ánimo de ir a vida o muerte.
(Masatoshi Nakayama)

Vídeo de entrenamiento con el sensei Keinosuke Enoeda

El siguiente vídeo, de poco más de tres minutos, nos muestra pinceladas de un entrenamiento con el desaparecido sensei Keinosuke Enoeda en su dojo de Londres. El vídeo finaliza con una breve entrevista con el sensei Enoeda, en inglés, en la que se deja entrever su simpatía y sentido del humor.

sábado, 26 de mayo de 2007

Katas Empi, Gojushijo Sho y Sochin por el sensei Yoshiharu Osaka

En este vídeo el sensei Osaka, considerado por muchos el más técnico de la JKA, ejecuta los katas Empi, Gojushijo Sho y Sochin en los campeonatos JKA All Japan Championships de 1982 y 1983.

No ha podido ser

Hoy me he examinado de cinturón negro primer dan por la Federación Madrileña de Karate y he aprobado la fase técnica pero he suspendido la fase de kumite. Es indispensable aprobar ambas fases para obtener el primer dan. He de reconocer que suspender la fase de kumite estaba dentro de lo más previsible, ya que soy bastante malo en kumite.

Por mi edad, únicamente tengo que realizar jyu kumite, concretamente tres combates de 90 segundos cada uno, y creo que después de todo he estado bastante cerca de aprobar porque en los dos primeros combates lo he hecho bastante bien, pero en el tercero y último mi contrincante, muy bueno por cierto, me ha dado una buena "lección de paliza", ya que me ha barrido a las dos piernas a la vez, me ha metido un buen ushiro gueri, varios tsukis, etc, y yo apenas he conseguido llegarle. Sin duda, este último combate es el que me ha hecho suspender.

Según la normativa de la Federación Española de Karate el resultado de la fase técnica es válido durante un año, por lo que la próxima vez que me examine lo haré únicamente de la fase de kumite. Esto significa que debo concentrarme en realizar trabajo específico de kumite durante estos meses, ya que como he dicho antes soy bastante malo, pero seguro que entrenado fuerte todo se puede mejorar. En esta ocasión no ha podido ser, pero de todo se aprende. Como dijo el sensei Nakayama:
El kárate-do se recorre paso a paso, igual que la vida. Basta entrenarse cada día y hacerlo lo mejor posible para que la verdad te salga al encuentro. (Masatoshi Nakayama)

miércoles, 23 de mayo de 2007

Niju Kun: los veinte principios de Gichin Funakoshi

El Shihan Gichin Funakoshi dijo en cierta ocasión que la meta final del Karate no reside en la victoria o en la derrota, sino en la perfección del carácter de sus practicantes. Para apoyar esta actitud redactó sus legendarios veinte principios.
Los veinte principios del karate fueron establecidos por Gichin Funakoshi como modo de orientar a sus discípulos a explorar más plenamente los aspectos espirituales del Camino del Karate, o karate-do. Desde la antigüedad, el karate había sido enseñado en secreto en Okinawa, la tierra natal del maestro Funakoshi, quien asumió la responsabilidad de introducir y estimular la práctica del karate en la capital, Tokio, donde continúa floreciendo.

Quienes aspiran a entrenarse en el Camino del Karate no deben concentrarse sólo en los aspectos técnicos; tienen también que tratar de cultivar los aspectos espirituales del Camino, ya que el verdadero karate-do entrena tanto la mente como el cuerpo. Los veinte principios de Gichin Funakoshi proporcionan, a quienes se inician en el karate-do, acceso a la parte espiritual de este arte marcial. A quienes ya se entrenan en este arte, los principios les sirven como rica fuente de recursos para su desarrollo espiritual.
(Genwa Nakasone - 1938)
  1. No olvides que el karate empieza y termina con rei.
  2. En karate no existe primer ataque.
  3. El karate se pone del lado de la justicia.
  4. Conócete primero a ti mismo, y luego a los demás.
  5. El espíritu ha de estar por encima de la técnica.
  6. Debe dejarse la mente en libertad.
  7. La calamidad nace del descuido.
  8. El karate no se limita al dojo.
  9. El karate es una actividad de por vida.
  10. Aplica el camino del karate a todas las cosas. Esa es su gran ventaja.
  11. El karate es como agua hirviendo: sin calor vuelve a su estado tibio.
  12. No pienses en vencer. Piensa, más bien, en no perder.
  13. Adáptate a tu adversario.
  14. El resultado de una batalla depende de cómo se maneje en vacío y la plenitud (la debilidad y la fuerza).
  15. Considera como espadas las manos y los pies del adversario.
  16. Cuando uno sale por la puerta de casa, se enfrenta a un millón de enemigos.
  17. Kamae (la posición de guardia) es para los principiantes; más adelante, uno se coloca de pie en shizentai (posición natural).
  18. Realiza los katas con precisión; el combate real es otra cosa.
  19. No olvides el empleo o la retirada de potencia, la extensión o contracción del cuerpo, la rápida o lenta aplicación de la técnica.
  20. Sé continuamente consciente, diligente y hábil en tu búsqueda del Camino.

lunes, 14 de mayo de 2007

El sensei Mikio Yahara en acción

Espectacular vídeo de más de 7 minutos en el que podemos ver al sensei Mikio Yahara realizando auténticas proezas. Entre algunas de las imágenes que nos muestra podemos ver la ejecución de los katas Empi y Unsu. También hay varias demostraciones y muchos fragmentos de kumite. En todos ellos se puede ver al auténtico Yahara en acción.

Kata Gankaku por el sensei Hirokazu Kanazawa

Nuevo vídeo con la ejecución del kata Gankaku, en esta ocasión por el sensei Kanazawa.

Kata Gankaku y su bunkai por el equipo masculino de Italia

El siguiente vídeo muestra la ejecución del kata Gankaku y su bunkai por el equipo masculino de Italia, capitaneado por Luca Valdesi, en la final masculina de katas por equipos entre España e Italia correspondiente al 40 Campeonato de Europa Senior celebrado en Tenerife, España, en 2005. En esta ocasión el triunfo se lo llevó España.

domingo, 13 de mayo de 2007

Kata Gankaku

La traducción literal del nombre de este kata es "la grulla (kaku) sobre la roca (gan)". Tiene este nombre debido a que su ejecución asemeja los movimientos de una grulla que se defiende de su enemigo desde lo alto de una roca mientras se apoya sobre una pata. Chinto, su antiguo nombre, significa "combate hacia el este" y es el utilizado aún hoy en día por las escuelas Wado Ryu y Shito Ryu entre otras. Cuando Gichin Funakoshi llevó el Karate a Japón, renombró el kata a Gankaku para evitar su rechazo debido al sentimiento en contra de todo lo chino que había en Japón en aquellos años.


Los orígenes de este kata se remontan al grupo Shorei, tratándose de un kata muy antiguo del que no se conoce el nombre de su creador. Tiene formas antiguas de ejecución como Kyan-no Chinto del maestro Kyan Chotoku, la de Aragaki y la de Matsumura. Este último introdujo el kata en el estilo Tomari-te. Se cree que el maestro Hosu ejecutaba el kata en la forma más parecida a como se practica en el Shotokan actual.

Uno de los aspectos más característicos del kata es la búsqueda de la potencia de la pierna que mantiene el equilibrio del cuerpo y la ejecución de yoko geri keage y uraken, lo que constituye el núcleo del kata y lo hace incomparable, siendo imprescindible para adiestrarse en el control del equilibrio y en el contraataque lateral simultáneo de puño y pie. En la forma antigua la planta del pie se eleva hasta hacer contacto con la cara interior de la rodilla del pie que está apoyado. En la forma moderna el empeine se pone detrás de la pierna de apoyo. También destaca la ejecución de técnicas dobles con los brazos, como cuando un pájaro se defiende con el batir de sus alas. Así mismo incluye técnicas superiores, apresando la mano del enemigo y llevándola a la cadera para contraatacar elevando las manos y girando todo el cuerpo para hacer una luxación apoyándose en el hombro.

Tiene 42 movimientos y una duración aproximada de un minuto.

En el siguiente vídeo podemos ver la ejecución de este kata por el sensei Masahiko Tanaka.

Gran vídeo de la JKA

En la primera parte de este vídeo podemos ver al sensei Masahiko Tanaka golpeando el makiwara. En la segunda parte podemos ver en acción a grandes nombres de la JKA como Ogura, Imura, Imamura, Kagawa, Yahara y Yamamoto entre otros, en unas espectaculares imágenes de kumite que pertenecen al JKA All Japan Karate Championship de 1983. El vencedor de ese año fue Hideo Yamamoto.

sábado, 12 de mayo de 2007

II Trofeo de Karate Villa de Colmenar Viejo

El próximo sábado 2 de junio se celebrará en Colmenar Viejo (Madrid) el II Trofeo de Karate Villa de Colmenar Viejo, organizado por el Club Bushido Colmenar y la Asociación Karate Shotokan Kimé de Madrid. Cuenta además con la colaboración del Servicio Municipal de Deportes de Colmenar Viejo.

Este trofeo está dirigido a karatecas del estilo Shotokan con edades comprendidas entre los 6 y los 17 años, y tendrá modalidades tanto de katas como de kumite. Además se celebrará un "open" de katas Shotokan para karatecas de 18 años en adelante, con un premio para el ganador de 200 €, 100 € para el segundo y 50 € para cada tercero.


Para más información se puede visitar la web del Club Bushido Colmenar en http://www.bushidocolmenar.com

domingo, 6 de mayo de 2007

Semifinal de kumite del JKA All Japan Karate Championship de 1984 entre los senseis Mikio Yahara y Masao Kagawa

Combate entre dos grandes senseis en el que Kagawa sale victorioso.

Significado de ikken hissatsu

Ikken hissatsu significa matar de un solo golpe. Para entender el origen de este concepto debemos remontarnos a los orígenes mismos del Karate. Al sur de Japón, muy cerca de China, se encuentran las islas Ryukyu, hoy en día conocidas como prefectura de Okinawa. Hubo dos ocasiones en la historia de estas islas en las que las armas fueron prohibidas. Esto propició el desarrollo de métodos de combate sin armas, que podríamos considerar los antecesores del Karate moderno, que estaban fuertemente influenciados por técnicas de combate importadas de la vecina y cercana China. Con estas técnicas de combate los habitantes de las islas Ryukyu eran capaces de defenderse sin armas de invasores y agresores fuertemente armados. Estas técnicas se transmitían en secreto, lo que las privaba de cualquier tipo de regulación y hacía que no constituyeran lo que hoy en día podríamos considerar un arte marcial plenamente desarrollado. Este desarrollo de técnicas de combate sin armas, predecesoras del Karate moderno, surge por lo tanto de la necesidad de supervivencia. Es por esto que estas técnicas se entrenan para ser ejecutadas con mucha potencia, debido a la necesidad de ser capaz de derribar a un agresor armado usando una técnica decisiva hasta incluso matarle (ikken hissatsu). Además estas técnicas para ser realmente devastadoras han de concentrarse en los puntos vitales del cuerpo.


Por otra parte, yéndonos a la realidad actual, es evidente que en el siglo XXI, salvo que se esté realmente perturbado, nadie va a dedicar varios años de su vida a realizar un intenso y constante entrenamiento para finalmente ir por ahí matando a la gente. Ese no es el objetivo último del Karate-do. Según las palabras del Shihan Funakoshi:
La principal meta del arte del kárate no es ni ganar ni perder, sino la mejora del carácter. (Gichin Funakoshi)
Estas célebres palabras expresan el esfuerzo de por vida para perfeccionar el control del cuerpo y la mente. Las técnicas de Karate y el grado alcanzado en dominarlas es meramente un reflejo del crecimiento interior conseguido en ese momento en particular.
Sin embargo no debemos olvidar que uno de los elementos fundamentales que conforman el Karate-do, además de ser un camino para la mejora del carácter, es que se trata de un eficaz sistema de defensa personal. Bajo este punto de vista, y en el marco de la legítima defensa para reprimir una agresión injusta contra uno mismo o contra otras personas, la idea de ikken hissatsu retoma toda su validez, ya que si el golpe falla, la propia vida corre peligro. No siempre tenemos una segunda oportunidad. Es por esto que debemos trasladar esta actitud al entrenamiento diario. El Shihan Funakoshi, en su libro "Karate-do Nyumon", antes de explicar los aspectos técnicos del Karate dedica un capítulo entero a los "preceptos del entrenamiento", en donde instruye sobre como enfocar la práctica y que actitudes se deben tener con respecto al entrenamiento. En relación al tema que estamos tratando el Shihan Funakoshi escribió lo siguiente:
Dado que el karate es un arte marcial, se debe practicar con la máxima seriedad desde el principio. Esto significa ir más allá de ser simplemente diligente o sincero en el entrenamiento. En cada fase y en todo movimiento de la mano, hay que imaginar que nos enfrentamos a un adversario con una espada desenvainada.
Cada golpe debe darse con el poder de todo el cuerpo detrás, con la sensación de destruir al contrario con un solo golpe. Hay que creer que si el golpe falla, la propia vida corre peligro. Al pensar así, la mente y la energía se concentran y el espíritu se expresará al máximo. No importa cuanto tiempo se dedique a la práctica, no importa cuantos meses y años pasen: si la práctica consiste solamente en mover los brazos y las piernas, es como si estudiáramos danza. Nunca llegaremos a conocer el verdadero significado del karate.
Se comprobará que entrenar con una actitud extremadamente seria, con el paso del tiempo no sólo beneficiará al estudio del karate, sino también a otras facetas de la vida. La misma vida se parece frecuentemente a una lucha con espadas reales. Con una actitud tibia hacia la vida - tal como suponer que después de cada fracaso siempre tendremos una segunda oportunidad - ¿qué se puede esperar conseguir en un corto periodo de vida de cincuenta años?.
(Gichin Funakoshi)

miércoles, 2 de mayo de 2007

Demostración de Kizami-geri Waza por el sensei Masahiko Tanaka

Del libro de Masatoshi Nakayama "Kárate Superior 4. Kumite 2":
Kizami-geri (patada con el pie adelantado)
Hay muy pocos competidores que puedan usar ambas manos y ambas piernas con tanta destreza como Masahiko Tanaka. En sus ataques, siempre combina golpes de puño y pierna. Sus armas principales son los ataques circulares (mawashi) tanto de mano como de pierna; una técnica sumamente eficaz contra adversarios de gran tamaño a los que es difícil alcanzar es kizami-geri, una patada asestada con el pie adelantado.
En las patadas, se precisa sacudida. Sin sacudida, incluso una oshiko-mi-geri (patada empujando con el pie) tendrá poca fuerza. A menos que la elasticidad de la rodilla se temple mediante el entrenamiento diario, es imposible lanzar una patada. Pero acostumbrar el cuerpo a no cambiar la altura de las caderas y a no flexionarlas al elevar la rótula hasta la altura del pecho no es entrenamiento fácil. Además de eso, están los importantes aspectos de flexionar profundamente el tobillo de la pierna de apoyo, teniendo la planta firmemente presionada contra el suelo para el mantenimiento momentáneo del equilibrio y poder aplicar con efectividad la elasticidad del tobillo, rodilla y la cadera atacantes.
La técnica de Tanaka de cambiar repentinamente las piernas adelantada y atrasada y ejecutar una kizami-geri, que de vez en cuando se ve en torneos, es preciosa. Pero él no partió de aptitudes naturales. Superó muchas pruebas, practicó sin quejarse y gradualmente se acercó al punto en que podía tener las sensación de usar los brazos y las piernas casi a la perfección. Ser testigo de ello fue gratificante, y confío en que un gran número de los practicantes jóvenes de karate-do descubran el secreto para conseguirlo.
(Masatoshi Nakayama)
El contrincante de Tanaka es Masao Kawasoe.

Vídeo del Hombu Dojo Ebisu de la JKA

En este vídeo de principios de los 80 podemos ver imágenes del entrenamiento en el Hombu Dojo Ebisu de la JKA en Tokio. También podemos ver kumite, demostraciones de rompimientos y entrenamiento con saco y makiwara. En él podemos ver, entre otros, a los senseis Nakayama, Abe, Tanaka y Kagawa.

Katas de Karate Shotokan

Actualmente el estilo Shotokan contempla 26 katas oficiales que son los enumerados a continuación:

  • Heian Shodan
  • Heian Nidan
  • Heian Sandan
  • Heian Yondan
  • Heian Godan
  • Tekki Shodan
  • Tekki Nidan
  • Tekki Sandan
  • Bassai Dai
  • Bassai Sho
  • Kanku Dai
  • Kanku Sho
  • Jion
  • Jiin
  • Jitte
  • Hangetsu
  • Empi
  • Meikyo
  • Gankaku
  • Sochin
  • Nijushiho
  • Gojushiho Dai
  • Gojushiho Sho
  • Chinte
  • Unsu
  • Wankan

Vídeo en memoria del sensei Keinosuke Enoeda

El siguiente vídeo, de más de 8 minutos y medio, es un tributo al desaparecido sensei Keinosuke Enoeda. En él se le puede ver junto a los senseis Shirai, Kanazawa y Kase, y también junto a algunos de sus alumnos.

martes, 1 de mayo de 2007

Demostración de defensa personal "femenina"

Navegando por Internet me he encontrado esta joya. Se trata de un vídeo de los años 30 en el que una chica aparentemente frágil, Miss May Whitley, realiza una demostración de defensa personal, concretamente el arte marcial que ejecuta es Jujutsu, en la que consigue librarse una y otra vez de su atacante, Charles Cawkell, de una manera efectiva. Ella misma da las explicaciones, en inglés, sobre las técnicas que ejecuta y se permite el lujo, una vez finalizada la demostración, de retocarse el maquillaje. Toda una demostración de defensa personal "femenina".

Mi PageRank ya no es cero

Hoy me he llevado una grata sorpresa al comprobar mediante la web Mi PageRank que el PageRank de este blog ya no es cero sino uno. Todo un hito si tenemos en cuenta que tan sólo hace poco más de un mes que emprendí el camino de mantener un blog sobre un tema que me apasiona y que forma parte de lo que soy: el Karate Shotokan.

Aprovecho para dar las gracias a todos aquellos que visitáis mi blog y a todos aquellos propietarios de webs que consideráis mi blog lo suficientemente interesante como para poner un enlace a él.

El PageRank (PR) es un valor numérico que representa la importancia que una página web tiene en Internet. Google considera que cuando una página coloca un enlace a otra, esto representa un voto para esta última. Cuantos más votos tenga una página, será considerada más importante por Google. Además, la importancia de la página que emite su voto también determina el peso de este voto. De esta manera, Google calcula la importancia de una página gracias a todos los votos que reciba, teniendo en cuenta también la importancia de cada página que emite el voto.

El PageRank (desarrollado por los fundadores Larry Page y Sergey Brin) es la manera que tiene Google de decidir la importancia de una página. Es un dato valioso, porque es uno de los factores que determinan la posición que va a tener una página dentro de los resultados de la búsqueda. No es el único factor que Google utiliza para clasificar las páginas, pero sí es uno de los más importantes.

Gasshuku 2007

La JKA Spain y Aoki Bio Energy & Karate School organizan el Gasshuku 2007 que tendrá lugar este verano en el Centro de Alto Rendimiento "Infanta Cristina" en Los Alcázares (Mar Menor, Murcia) entre los días 13 y 18 de agosto. Además se dará información sobre el Gasshuku de primavera que se celebrará en Japón en marzo de 2008. Más información en
http://www.karatesamurai.com/modules.php?name=News&file=article&sid=99

Curso de Karate-do y Bio-Energía por el sensei Osamu Aoki en Calahorra

El próximo 26 de mayo el sensei Osamu Aoki impartirá un curso sobre Karate-do y Bio-Energía en Calahorra, La Rioja.

Información del curso:
Lugar:
Pabellón I.E.S. Marco Fabio Quintiliano
C/ Basconia s/n. Calahorra. La Rioja

Contacto:
Fco. Javier Eguizábal
Tfno.: 669 778 161
Correo electrónico: karateaoki@reterioja.com

Horarios:
Sábado 26 de mayo
Clase de Bio-Energía: 11,00 h. a 13,00 h.
Clase de Karate-do: 17,30 h. a 20,00 h.

Inscripción y reserva de plazas:
La inscripción se podrá abonar por transferencia con anterioridad al día 21 de mayo. También en el mismo pabellón.
Fco. Javier Eguizábal: Nº Cuenta 3008 0150 71 0704049121
Se ruega reservar la plaza llamando al organizador antes de efectuar el pago del curso. Tfno. 669 778 161
Las inscripciones fuera de plazo (después del día 21 de mayo o en el mismo pabellón) llevarán 6€ de recargo.

Cuotas:
Karate + Bio-Energía: 55€
Karate: 40€
Bío-Energía: 40€
Infantil (hasta 15 años) - Karate + Bio-Energía: 45€

Alojamiento:
Hotel concertado: Hostal Gala (precio especial curso)
Tfno. 941 145 515. Avda. de la Estación, 7. 26500 Calahorra. La Rioja
Junto al Centro Comercial Arcca

Curso abierto a todas las disciplinas deportivas, estilos de Karate y artes marciales


Enlaces

He añadido al blog una lista de enlaces a sitios sobre Karate Shotokan y artes marciales. Esta lista se encuentra justo debajo de la lista de etiquetas del blog y cuenta con los siguientes 40 enlaces:
Si alguien quiere sugerirme algún enlace sobre Karate o artes marciales sólo tiene que indicármelo en un comentario para esta entrada en el que indique la dirección del enlace y una breve descripción del mismo.

domingo, 22 de abril de 2007

Traducido por primera vez al español el libro sobre los veinte principios del Karate del Shihan Funakoshi

Recientemente he adquirido el libro "Los veinte principios rectores del Karate - El legado espiritual del Gran Maestro" de Gichin Funakoshi y Genwa Nakasone. Traducido por primera al español, partiendo de la traducción al inglés de John Teramoto, y acompañado de la caligrafía original, este libro contiene las anotaciones y aclaraciones que Genwa Nakasone realizó sobre los veinte principios del Karate del Shihan Funakoshi. Hay que tener en cuenta la gran importancia de esta obra, debido a que los veinte principios, tal y como fueron escritos por Funakoshi, son frases concisas, escuetas, de naturaleza filosófica profunda. Esto los deja abiertos a diversas interpretaciones incluso en su japonés original, algunas de ellas posiblemente muy distintas de su intención original. Este libro proporciona las aclaraciones necesarias, ya que los veinte principios de Funakoshi se acompañan de los comentarios explicativos de Genwa Nakasone, uno de los primeros seguidores de Funakoshi, y que se hallaba en posición ideal para recopilar anotaciones precisas sobre los veinte principios del Gran Maestro. También hay que tener en cuenta que la versión inglesa de John Teramoto fue leída y aprobada por Funakoshi.

viernes, 20 de abril de 2007

Protector de pantalla "Shotokan"

En la web JKA Ecuador podemos descargarnos un protector de pantalla 100% Shotokan. Para ello sólo tenéis que acceder al siguiente enlace:
http://www.jkaecuador.org/Literatura/protector%20de%20pantalla.exe
Una vez descargado el archivo ejecutable, lo ejecutáis para que se instale. Podéis estar tranquilos, yo hace tiempo que lo tengo instalado en mi PC y no tiene virus ni me ha ocasionado ningún tipo de problema.